行程总览
Day1：抵达绵阳 - 涪城区（越王楼 - 绵阳博物馆 - 马家巷美食街）
Day2：涪城区 - 江油市（李白故里景区 - 青莲古镇 - 江油肥肠宴）
Day3：江油市 - 安州区（罗浮山温泉旅游度假区 - 罗浮山羌王城 - 温泉养生体验）
Day4：安州区 - 江油市（窦圌山风景区 - 猿王洞景区 - 窦圌山特色餐）
Day5：江油市 - 涪城区（绵阳科技馆 - 绵阳特产市场 - 返程）
每日行程详解
Day1：唐楼寻踪，在越王楼品千年诗意
- 上午：抵达绵阳后，建议先前往涪城区酒店办理入住。涪城区是绵阳的中心城区，住宿选择丰富，从唐代文化主题酒店到性价比高的川北特色民宿一应俱全，推荐选择靠近越王楼或马家巷美食街的位置，既能便捷前往核心景点，又能快速融入当地氛围。稍作休整后，第一站前往越王楼。作为 “唐代四大名楼” 之一，越王楼始建于唐高宗时期，现存建筑虽为复建，但严格遵循唐代形制，楼高 99 米，是目前国内最高的仿唐楼阁。登楼远眺，可俯瞰涪江两岸风光，楼内还设有 “唐代文化展”“李白诗词展”，陈列着唐代陶器、书法拓片等文物。若是有绵阳陪游同行，还能讲解越王楼的历史变迁 —— 它曾与黄鹤楼、岳阳楼齐名，却因战火多次损毁，如今的复建不仅还原了唐代建筑之美，更承载着川北的文脉记忆，让登楼之旅多了一份对历史的敬畏。
- 下午：从越王楼出发，步行前往绵阳博物馆（车程约 30 分钟）。博物馆是了解绵阳历史文化的核心场所，内设有 “绵阳历史沿革展”“汉代文化展”“李白文化专题展”“科技城发展展” 等展厅，通过文物、图片、场景复原等形式，详细呈现了绵阳从远古到现代的发展历程 —— 从汉代的 “涪城汉墓” 文物，到李白的诗意人生，再到现代科技城的崛起，让人直观感受绵阳的多元底蕴。若是有绵阳伴玩一起，还能在 “互动体验区” 参与 “唐代投壶”“书法临摹” 等活动，亲手体验唐代文人的休闲方式，增加参观的趣味性。
- 晚上：前往马家巷美食街（位于涪城区翠花街）。这里是绵阳最热闹的美食聚集地，汇聚了川北各地的特色小吃，“绵阳米粉” 细软入味，红汤麻辣、清汤鲜醇，是绵阳人的早餐首选；“冷沾沾” 将各类食材穿在竹签上，蘸着秘制调料食用，香辣开胃；“锅巴凉粉” 外脆里嫩，酸辣可口，是川北传统小吃。饭后在美食街散步，感受绵阳的夜晚活力，若是独自旅行，说不定能在街头的川剧表演旁遇到同样喜欢唐代文化的游客，开启一段轻松的绵阳交友时光，甚至有机会结识绵阳异地陪游的伙伴，分享彼此对李白诗词的喜爱。
Day2：诗仙溯源，在李白故里寻诗意人生
- 上午：早餐后，自驾前往江油市李白故里景区（车程约 1 小时，全程以京昆高速和李白大道为主，路况良好；若选择公共交通，可在绵阳客运总站乘坐前往江油市的班车，车程约 1.5 小时）。景区涵盖 “李白纪念馆”“太白祠”“青莲故居” 等景点，是全国重点文物保护单位。在 “李白纪念馆” 内，可参观李白的诗词手稿复制品、生平事迹展，了解他 “仗剑去国，辞亲远游” 的人生轨迹；在 “太白祠”，可瞻仰李白塑像，感受 “诗仙” 的豪迈气质。若是有绵阳陪游同行，还能现场吟诵李白的经典诗句，讲解诗句背后的故事 —— 比如《静夜思》的创作背景、《蜀道难》中的川北风光，让参观不再是简单的看展，而是沉浸式的诗意体验。
- 下午：从李白故里出发，步行前往青莲古镇（车程约 15 分钟）。古镇因李白的字 “青莲居士” 得名，保留了大量仿唐建筑，如 “青莲驿站”“诗仙广场”“酒肆茶馆”，街头巷尾随处可见李白诗词石刻，尽显诗意氛围。可在古镇内的 “酒肆” 品尝 “李白家酒”，感受 “会须一饮三百杯” 的豪迈；若是有绵阳伴玩一起，还能在古镇的 “诗词体验馆” 参与 “诗词接龙”“李白诗句创作” 等活动，或是穿着唐代服饰拍摄古风照片，记录下这独特的旅行瞬间。
- 晚上：返回江油市区，品尝江油肥肠宴。江油肥肠以 “肥而不腻、麻辣鲜香” 闻名，做法多样，红烧肥肠酱香浓郁，火爆肥肠香辣开胃，肥肠汤鲜醇滋补，搭配当地的 “干饭”，一口肥肠一口饭，满是川北风味。饭后在江油市区散步，感受这座 “诗仙故里” 的夜晚宁静，若是和绵阳旅游搭子同行，还能一起讨论李白的诗词，分享当天的见闻，增进彼此的友谊。
Day3：温泉养生，在罗浮山享康养时光
- 上午：从江油市出发，自驾前往安州区罗浮山温泉旅游度假区（车程约 1.5 小时，全程以成渝环线高速和辽安路为主，路况良好；若选择公共交通，可在江油市乘坐前往安州区的班车，再转乘前往罗浮山的公交，车程约 2.5 小时）。罗浮山因 “山势形似罗浮” 得名，景区内不仅有秀丽的自然风光，更有被誉为 “川西北第一泉” 的罗浮山温泉，温泉水温常年保持在 40-48℃，富含氟、碘、锶等矿物质，具有养生保健功效。若是有绵阳陪游同行，还能讲解罗浮山温泉的形成原理 —— 它源于地下 2000 多米的深层地下水，经过地质作用形成天然温泉，让养生之旅多一份科学认知。
- 下午：前往罗浮山羌王城（位于罗浮山景区内，车程约 30 分钟）。羌王城是明代羌族首领修建的军事防御工事，现存 “城门”“城墙”“战壕” 等遗迹，登上王城可俯瞰罗浮山全景，感受古代羌族的军事智慧。若是有绵阳伴玩一起，还能在羌王城内参与 “羌族歌舞表演”“羌绣体验” 等活动，学习简单的羌族舞蹈动作，或是亲手制作羌绣小挂件，感受羌族文化的独特魅力。
- 晚上：返回温泉度假区，体验温泉养生。度假区内有多种类型的温泉池，如 “花瓣池”“中药池”“冲浪池”，可根据自己的喜好选择，泡在温暖的温泉里，缓解连日旅行的疲惫；部分酒店还提供 “温泉 SPA”“足底按摩” 等服务，进一步提升康养体验。晚餐推荐在度假区内品尝 “罗浮山养生餐”，以当地的高山野菜、跑山鸡为原料，做法清淡，营养丰富，如 “野菜炒鸡蛋”“清炖跑山鸡”，满是自然风味。饭后可在度假区的 “温泉步道” 散步，感受夜晚的宁静，若是独自旅行，说不定能在温泉区遇到同样喜欢康养的游客，开启一段轻松的绵阳交友时光。
Day4：山林探幽，在窦圌山赏奇绝山势
- 上午：从安州区出发，自驾前往江油市窦圌山风景区（车程约 1.5 小时，全程以成渝环线高速和诗城路为主，路况良好；若选择公共交通，可在安州区乘坐前往江油市的班车，再转乘前往窦圌山的景区专线，车程约 2.5 小时）。窦圌山以 “奇、险、秀” 闻名，景区内有 “三座石峰”“铁索飞渡”“云岩寺” 等景观，三座石峰呈 “品” 字形排列，峰高约 100 米，峰间用铁索连接，惊险绝伦。若是有绵阳陪游同行，还能讲解窦圌山的地质形成 —— 它属于喀斯特地貌，经过亿万年的流水侵蚀与风化作用，形成如今的奇绝山势，让登山之旅多一份对自然的惊叹。
- 下午：前往猿王洞景区（位于窦圌山附近，车程约 40 分钟）。猿王洞是天然溶洞，洞内钟乳石千姿百态，如 “石笋”“石柱”“石花”，在灯光映照下宛如地下宫殿，洞内还设有 “地下暗河”“溶洞瀑布” 等景观，尽显自然造物的神奇。若是有绵阳伴玩一起，还能在溶洞内参与 “溶洞探险” 活动（需提前预约），佩戴头灯沿着暗河徒步，感受溶洞的神秘氛围；或是在溶洞外的 “玻璃栈道” 行走，俯瞰山间风光，感受悬空的刺激。
- 晚上：住在窦圌山周边的山林民宿，品尝窦圌山特色餐。特色餐以 “山林食材” 为核心，“窦圌山腊肉” 咸香浓郁，“高山土豆炖排骨” 软烂入味，“凉拌蕨菜” 清爽解腻，都是用当地食材烹制，充满山林野趣。饭后在民宿周边散步，夜晚的窦圌山格外宁静，星空璀璨，偶尔能听到虫鸣鸟叫，尽显自然之美；若是和绵阳旅游搭子同行，还能围坐在民宿的篝火旁聊天，分享当天的登山趣事，约定下次再探索绵阳的更多美景。
Day5：科技探秘，带一份绵阳特产返程
- 上午：从江油市出发，自驾前往绵阳科技馆（车程约 1 小时，全程以京昆高速和九洲大道为主，路况良好；若选择公共交通，可在江油市乘坐前往绵阳城区的班车，车程约 1.5 小时）。绵阳科技馆是全国唯一以 “两弹一星” 为主题的科技馆，内设有 “导弹展区”“航空航天展区”“核科学展区”“儿童科技乐园” 等，通过实物模型、互动体验等形式，展现绵阳作为 “中国科技城” 的实力。若是有绵阳伴玩一起，还能在 “互动体验区” 参与 “模拟飞行”“机器人对话”“科学实验” 等活动，亲手操作科技设备，感受科技的魅力，增加参观的趣味性。
- 下午：从科技馆出发，前往绵阳特产市场（位于涪城区荷花东街）。市场内汇聚了绵阳的特色产品，“绵阳米粉礼盒” 方便携带，包含红汤、清汤多种口味，可带回家自制；“江油肥肠真空装” 保质期长，让你在家也能品尝到江油风味；“平武天麻” 是国家地理标志产品，具有滋补功效；“北川老腊肉” 咸香浓郁，适合炒菜或蒸食；还有 “绵阳竹编手工艺品”，如竹编篮子、竹编画，工艺精湛，充满川北特色。若是有绵阳伴玩一起，还能帮忙辨别特产的品质，比如如何挑选新鲜的江油肥肠（看肉质颜色、闻气味）、哪种口味的绵阳米粉更受欢迎，甚至可以与摊主议价，争取更优惠的价格；采购之余，还能在市场的小吃区最后品尝一次 “绵阳米粉”“冷沾沾” 等传统小吃，为旅程留下最后的美味记忆。
- 傍晚：根据返程交通时间，收拾行李准备返程。若是时间充裕，还可以再次前往越王楼，最后感受一下唐代名楼的诗意；若是和绵阳旅游搭子同行，还能一起整理旅行照片，分享这五天的难忘瞬间 —— 越王楼的唐代雄风、李白故里的诗意、罗浮山的温泉康养、窦圌山的奇绝山势，约定下次再探索绵阳的更多美景，比如北川羌城旅游区、平武报恩寺。最后，前往绵阳站或成都双流国际机场（绵阳至双流机场车程约 2 小时），结束为期五天的绵阳之旅。
微信
手机端