万州，这座长江上游的"渝东门户"，以"高峡平湖"的壮美景观和"万商之城"的繁华历史闻名遐迩。无论您是计划万州自驾游环湖而行，还是寻找万州伴游、万州陪游服务深入了解三峡文化，亦或是希望通过万州旅行交友结识摄影爱好者，这篇1500字的深度攻略将带您系统领略万州大瀑布、潭獐峡、天生城等特色景观。行程融合瀑布奇观、峡谷秘境、历史遗迹和码头美食，适合各类旅行者，包括寻求万州私人伴游、万州陪玩或万州伴玩服务的游客。
第一天：城市文化与江岸风情
上午：万州博物馆
建议9:00抵达万州博物馆，重点观看：
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三峡文物抢救成果展
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川江号子非遗展示
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抗战时期万县老照片
午餐：万州烤鱼
品尝发源地正宗的万州烤鱼，推荐"小舅母子烤鱼"，配以凉面、格格。
下午：西山公园与钟楼
登临西山公园俯瞰长江与城市全景，参观抗战时期修建的万州钟楼。
晚上：南滨大道夜景
夜宿江南新区，漫步南滨大道，欣赏长江三桥灯光秀，体验万州夜生活。
第二天：万州大瀑布探奇
全天：亚洲第一瀑
驱车1小时前往万州大瀑布群（国家4A级），推荐玩法：
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青龙瀑布核心区（宽151米，高64.5米）
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水帘洞穿越（备雨衣）
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观音古洞探秘
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丛林飞车体验（夏季）
特色服务：
预约万州陪玩向导带领拍摄瀑布彩虹（晴天10:00-14:00最佳）。
住宿建议：
选择景区内农家乐或返回城区。
第三天：潭獐峡地缝探险
全天：地质奇观之旅
深入潭獐峡景区（距城区1.5小时车程）：
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上午：地缝栈道徒步（5公里）
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午餐：峡谷农家腊肉宴
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下午：溶洞探秘（需专业装备）
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傍晚：平湖划船观落日
温馨提示：
部分路段湿滑，建议联系万州伴玩提供专业户外指导。
第四天：天生城与罗田古镇
上午：南宋军事遗址
登临天生城（海拔467米），参观：
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宋代城墙遗址
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抗战炮台
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摩崖石刻群
午餐：古镇羊肉笼笼
在罗田古镇品尝非遗美食"羊肉笼笼"，配以手工红薯粉。
下午：千年古镇漫游
漫步保存完好的罗田古镇，重点探访：
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金黄甲大院
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普济桥
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古驿道石板街
第五天：瀼渡新月湾与返程
全天：平湖休闲
前往瀼渡新月湾体验：
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柑橘采摘（季节性）
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滨江骑行
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渔家乐河鲜宴
或选择：
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铁峰山国家森林公园徒步
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同鑫蔬菜大观园农事体验
返程准备：
购买万州玫瑰香橙、谭木匠梳子、鱼泉榨菜等特产。
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